Inicio da Diversificação ( A diversofocação pode ser iniciada após os 4 meses)

Substituir uma refeição de leite por:

*Papa sem glúten ou caldo de legumes ( antes dos 6 meses )

*Papa com glúten e uma sopa de legumes ( depois dos 6 meses )

Até aos 6 meses dar de preferencia papas não lácteas.

As papas não lácteas deverão ser feitas com o leite que o bebé está a tomar.

As papas lácteas ou de leite adaptado devem ser preparadas só com água.

A papa deve ser prepareada no prato e oferecida à colher 1 vez por dia.

1ª sopa= batata+cenoura+legume verde

Deverà introduzir um legume novo em cada 4-5 dias (alface, abóbora, agrião, alho francês, feijão verde, bróculos, couve flor).

Os legumes são triturados e reduzidos a puré.

Adicionar uma colher de chá de azeite no final da cozedura ou no inicio como preferir.

Não é aconselhavel adicionar sal nos primeiro ano de vida.

Não dar espinafres, nabo, beterraba, tomate, leguminosas.

Confeccionar a sopa diariamente, ou de 2 em 2 dias e conservar no frio, em recepiente adequado.

Dar como sobremesa ( a seguir à sopa):

Fruta crua, cozida, assada, ralada ou esmagada (maçã, pêra e banana)