PREPARAR A MALA

Não espere pelo último momento para preparar a mala: a partir do início do nono mês de gravidez, o seu bebé pode nascer a qualquer momento. Tenha a mala pronta e próxima da porta de entrada: deste modo irá evitar um stress extra quando o trabalho de parto começar, e poderá levar a mala facilmente.

Os essenciais a ter:

Para si

- No bloco de partos

• Uma camisa de dormir larga ou uma t-shirt grande.
• Um par de meias e um casaco.
• Se a maternidade autorizar que coma/beba durante o trabalho de parto, uma garrafa de água, embalagens de sumos de fruta…
• Um vaporizador de água.
• Um leitor mp3 com as suas músicas preferidas.
• Para o pai, a máquina fotográfica, doces para trincar, moedas para a máquina de bebidas e um telemóvel carregado de batéria para as mensagens!

- No internamento

• O seu livro da grávida, o cartão de cidadão, as ecografias e exames, o cartão de utente.
• Roupa interior confortável, de preferência que abra à frente, caso amamente.
• Três camisas de noite abertas à frente se amamentar.
• Se amamentar, dois soutiens de amamentação, discos de amamentação e uma pomada específica para aplicar nos mamilos após a amamentação.
• Uma almofada de amamentação, prática mesmo se der o biberão.
• Um par de chinelos de quarto.
• Pensos higiénicos grandes e muito absorventes.
• Cuecas descartáveis (de rede).
• Lenços de papel.
• Bens de higiene pessoal e eventualmente a bolsa de maquilhagem.
• Várias toalhas (existe o risco de as sujar nos primeiros dias).
• Ter com que se ocupar: livros, revistas, música, smartphone, etc.
• Uma muda de roupa com a qual se sinta à vontade para o dia de saída.

Para o seu bebé

- No bloco de partos

• Body.
• Pijama.
• Casaquinho quente.
• Gorro de algodão.
• Meias.

- No internamento

• 6 a 8 bodies.
• 6 a 8 pijamas.
• Uma chucha.
• Uma dezena de fraldas de pano (práticas para limpar as regurgitações e outros).
• Uma pequena manta suave.
• 5 a 6 toalhas, para o banho e para a muda da fralda.
• Fraldas para recém-nascidos (se a maternidade não as fornecer).
• 2 ou 3 camisolas interiores.
• Uma bolsa de toilette: doses de soro fisiológico, gel lavante para o banho, leite ou água de limpeza para a muda da fralda, creme para a muda da fralda, termómetro de banho.
• Uma muda de roupa para o dia de saída da maternidade.

Para completar esta lista, peça na maternidade a lista com o que necessita: pode variar de maternidade para maternidade.